Ako sa starať o pleť doma

V modernej dobe, keď sme často vyťažení a máme len obmedzene množstvo času venovaného sebe samým, by sme mali nájsť čas a vyhradiť ho svojej pleti. Pri správnej starostlivosti o pleť v pohodlí domova je dôležité poznať niekoľko základných princípov, ktoré nám pomôžu dosiahnuť zdravý a žiarivý vzhľad.

Čistenie pleti

Prvým a základným krokom v starostlivosti o pleť je jej dôkladné čistenie. Je dôležité si uvedomiť, že pokožka na tvári je tenšia a citlivejšia ako na ostatných častiach tela a preto by sme mali používať špeciálne produkti určené pre tvár. Ako čistiace prípravky sú vhodné mlieka, gély alebo peny. Účelom čistiaceho prípravku je odstrániť z pokožky nečistoty, bakterie a odumreté kožné bunky.

Odstraňovanie make-upu

Ak používame make-up, je dôležité ho každý večer starostlivo odstraňovať. Najlepšie je použiť prípravky špeciálne určené na odstránenie make-upu, ktoré sú šetrné k pokožke a zároveň efektívne. Existujú aj prípravky, ktoré kombinujú čistenie pokožky a odstraňovanie make-upu.

Exfoliácia pleti

Exfoliácia, alebo odlupovanie odumretých kožných buniek je dôležitým krokom v starostlivosti o pleť. Pomáha udržiavať pokožku hladkú a sviežu. Exfoliačné prípravky sú dostupné v rôznych formách – ako peeling, maska alebo krém. Frekvencia exfoliácie závisí na type pleti. Pre normálnu a mastnú pleť je odporúčané jeden až dvakrát do týždňa, pre suchú a citlivú pleť stačí raz za dva týždne.

Tónovanie pleti

Tónovacie prípravky pomáhajú vyrovnať pH pokožky po čistení a pripraviť ju na absorpciu hydratačného prípravku. Môžu tiež pomôcť zvlhčiť pokožku a zmierniť podráždenie.

Hydratácia pleti

Posledným, ale rovnako dôležitým krokom v starostlivosti o pleť je jej hydratácia. Hydratačné krémy alebo gély by sa mali aplikovať na pleť každé ráno a večer. Obsahujú zložky, ktoré zadržiavajú vodu v koži, a tiež môžu obsahovať antioxidanty, vitamíny a iné účinné látky.

Masáže pleti

V domácom prostredí môžete tiež využiť masáže pleti, ktoré pomôžu zlepšiť prekrvenie pokožky a jej napnutie. Na masáž môžete použiť nejaký olej, prípadne hydratačný krém. Tento postup môže pomôcť redukovať vrásky a dodá vám si príjemný pocit relaxácie.

Masky na pleť

Ďalším skvelým spôsobom, ako sa doma postarať o svoju pleť, sú rôzne masky. Na trhu nájdete mnoho druhov takýchto výrobkov, no môžete si vytvoriť aj vlastnú masku z prírodných surovín. Med, avokádo, jogurt, či ricínový olej majú skvelé vlastnosti a dobre pôsobia na pleť.

Koniec

Stačí teda pár minút denne a vaša pleť bude vďaka tejto rutine vyzerať sviežo a zdravo. Nezabudnite však, že každý máme iný typ pleti, a preto by sme mali výber produktov prispôsobiť svojim špecifickým potrebám a preferenciám.